En vandring i solen bok som fångar drömmar
Klassikern En vandring i solen bok från 1977 av Stig Claesson fångade något många av oss söker idag: enkelheten och lugnet från en promenad i naturen. Boken handlar om friluftsliv en nordisk tradition som gjort comeback på allvar. Om du undrar hur du kommer igång med vandring, eller vad friluftsliv egentligen betyder, är du inte ensam.
Vad är friluftsliv egentligen?
Friluftsliv handlar om att leva och lära sig i naturen. Det är både känslan kring lägerelden och det praktiska som att komma ihåg regnjackan och kunna hugga ved. Du lär dig genom att göra, inte bara genom läsning. Det är meditativt att vandra och kroppen fylls helt enkelt med ny energi (och det märker du redan efter en timme).
Vandring behöver inte vara komplicerati
Det största misstaget människor gör är att tro att vandring kräver dyr utrustning eller månader av planering. Det stämmer helt enkelt inte. En dagstour fungerar lika bra som en långvandring. Du behöver bara några grundsaker: stadiga skor, en ryggsäck, vatten och mat. Hur långt du kan gå beror på terräng, väder och din träning inte på något annat.
- Välutrustad ryggsäck
- Stadiga skor eller kängor
- Vattenflaska och mat
- En friluftskök om du vill laga mat
Släpp alla måsten. Snöra på dina skor och ge dig ut. Seriöst.
Böcker som inspirerar till vägen
Till fots av Emma V. Larsson ger praktiska tips för dagsturer och längre vandring. Vandra av Angeliqa Mejstedt är perfekt för nybörjare som behöver grundläggande kunskap. Livets tunna väggar av Nina Burton förklarar varför vi mår bättre bland träden och hur bekymren känns mindre tyngande därute.
Friluftsliv är för alla och det menar jag. Det finns tillgänglighetsanpassade leder där det är enkelt att ta sig fram med rullstol, barnvagn eller permobil. Du behöver inte vara tränad. Du behöver inte vara ung. Du behöver bara vilja gå.
Börja nästa helg. Ta ett par timmar och välj en närliggande stig eller ett naturreservat. Du kommer förstå då varför människor älskar att vandra det är helt enkelt vad vi är gjorda för.